Ασκηθείτε στο σπίτι με το πρόγραμμα ασκήσεων του Στέφανου Τσιτσιπά

Δυστυχώς οι περιορισμοί λόγω του ιού δεν μας επιτρέπουν να βρεθούμε στα courts. Μπορούμε ωστόσο να ασκηθούμε στο σπίτι με το πρόγραμμα ασκήσεων του Στέφανου Τσιτσιπά. Μπορείτε να το κατεβάσετε από το παρακάτω link. Μέχρι να ξαναβρεθούμε στα γήπεδα, να προσέχετε και να είστε υγιείς.

Υ.Γ. για τους αθλητές του Ομίλου, οι προπονητές μας μπορούν να σας βοηθήσουν μέσω ίντερνετ ή τηλεφωνικά. Στείλτε τις ερωτήσεις σας στη σελίδα μας και θα επικοινωνήσουμε άμεσα.

ΒΙΝΤΕΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ - ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ

Προστατεύω την υγεία μου - Ενισχύω το ανοσοποιητικό μου

ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΚΑΘΕ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

Ενημέρωση: Σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες, όλες οι δραστηριότητες του Ομίλου Αντισφαίρισης Πτολεμαΐδας, προπονήσεις, αγώνες και τένις αναψυχής σταματούν ως τις 27/3.

Η υγεία και η πρόληψη είναι το σημαντικότερο αυτές τις ημέρες. Ας ακολουθήσουμε όλοι κατά γράμμα τις οδηγίες των ειδικών και ας συμβάλλουμε όλοι στην αντιμετώπιση αυτής της κρίσης. Μένουμε στο σπίτι μας, ακολουθούμε τους κανόνες σωστής υγιεινής και αποφεύγουμε τα μέρη όπου συνωστίζονται πολλά άτομα.

Για ότι νεότερο θα υπάρξει νέα ανακοίνωση.

1ο Ε3 Κεντροδυτικής Μακεδονίας

Με μεγάλη επιτυχία και πολλές συμμετοχές διοργάνωσε ο Όμιλος Αντισφαίρισης Πτολεμαΐδας το 1ο Πρωτάθλημα επιπέδου Ε3 Κεντροδυτικής Μακεδονίας για ηλικίες 12 και 16 ετών το Σάββατο και την Κυριακή 25-26 Ιανουαρίου.

Με περίπου 90 αθλητές από Πτολεμαΐδα, Κοζάνη, Καστοριά, Γρεβενά, Φλώρινα, Γιαννιτσά, Κατερίνη, Έδεσσα, Λιτόχωρο και άλλες περιοχές να δίνουν το παρών, παρακολουθήσαμε αγώνες τένις υψηλού επιπέδου, με συμμάχους τον ιδανικό καιρό και τα όμορφα γήπεδα του Ομίλου.

Οι νικητές και φιναλίστ σε κάθε κατηγορία ήταν: